슬로우조깅: 건강하게 꾸준히 달리는 방법
운동은 하고 싶은데, 힘들까봐 망설이고 계신가요? 🏃♀️🏃♂️ 혹시 빨리 달리는 것에 대한 부담감 때문에 운동을 시작하지 못하고 있나요? 3분만 투자하면 슬로우조깅의 매력에 빠져, 건강하고 꾸준한 운동 습관을 만들 수 있어요! 지금 바로 슬로우조깅의 모든 것을 알아보고, 건강한 나를 만들어봐요! 슬로우조깅이란 무엇일까요? 슬로우조깅은 말 그대로 ‘천천히’ 조깅하는 운동 방식이에요. 🏃♀️ 일반적인 조깅보다 속도를 훨씬 낮추고, 숨이…